Artikel

  • Äggdiet i 4 veckor är ett enkelt sätt att gå ner upp till 10-25 kg i vikt. Att äta en tydlig meny, skrivna rekommendationer och läckra recept hjälper dig att komma närmare din drömfigur.
    2 April 2022
  • Användbara egenskaper hos baren för hälsa och viktminskning. Korrekt utförandeteknik och typiska misstag. Hur länge behöver du stå på stången för att gå ner i vikt?
    1 April 2022
  • 20 grundläggande kostregler för högt kolesterol. TOP-9-dieter och en provmeny under en vecka för att normalisera lipidmetabolismen. Vad du får och inte får äta: tillåten och förbjuden mat.
    17 Mars 2022
  • Principer och fördelar med inpackning för viktminskning. Fettförbränningsrecept för procedurer, kontraindikationer.
    17 Mars 2022
  • Näringsprinciper för gallblåsan, vad är kosten efter borttagning av gallblåsan? Tillåten och förbjuden mat, regler för matlagning. Hur man gör en meny för en vecka, kostfunktioner i månader. Diet recept.
    22 Februari 2022
  • Användningen av naturliga diuretika för viktminskning hemma hjälper till att bli av med känslan av tyngd, samt gå ner några kilo. Vi presenterar för din uppmärksamhet en lista över diuretika av naturligt ursprung, med vilka du kan gå ner i vikt.
    21 Februari 2022
  • Dietshakes för viktminskning är ett enkelt men mycket effektivt sätt att bekämpa övervikt. Ta reda på populära drinkrecept och vilken effekt de har på kroppen.
    18 Februari 2022
  • Korrekt kost för att uppnå effekten av att gå ner i vikt är en evig diet eller en komplett diet som hjälper en person att vara frisk och vacker. Hur man äter rätt och vilken mat man ska välja för att stabilisera vikten.
    16 Februari 2022
  • Keto-diet: typer och essens, fördelar och skador på kroppen. Tillåten och förbjuden mat och dryck, ett exempel på en meny.
    14 Januari 2022
  • Hur tvingar man sig själv att gå ner i vikt och gå ner i vikt? Hur utvecklar man en hälsosam attityd till mat? Råd från psykolog och endokrinolog.
    8 Januari 2022
  • De viktigaste metoderna och principerna för att gå ner i vikt i benen: speciella övningar och näringskorrigering, kroppsinpackningar och massageprocedurer.
    7 Januari 2022
  • Materialet innehåller de bästa recepten för att göra te för viktminskning, och beskriver också funktionerna i deras användning för att uppnå ett resultat.
    1 Januari 2022
  • Ett bantande magbälte ger mycket bra resultat i kombination med rätt kost och träning. Men även det har sina nackdelar. För mer information om produkterna, se artikeln.
    31 December 2021
  • Liponsyra för viktminskning hemma. Hur man dricker liponsyra ordentligt. Hur många dagar varar kursen. Hur Lipoic Acid kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbtDosering.
    17 December 2021
  • I artikeln kommer vi att överväga effektiviteten och strukturen hos viktminskningsbälten - är det värt att spendera pengar, hur fungerar mekanismen och kan den hjälpa till att gå ner i vikt?
    15 December 2021
  • Bovete diet är den bästa assistenten i kampen mot övervikt. Reglerna för bovetedieten för viktminskning och exempel på menyn presenteras i materialet.
    11 December 2021
  • Hur man tar linfrön för viktminskning. Användbara egenskaper hos produkten och vem som inte ska använda den. En lista med recept som hjälper dig att bli av med de extra kilona.
    11 December 2021
  • I artikeln kommer vi att prata om fördelarna med andningsövningar för viktminskning, hur man gör övningarna korrekt. Detaljer om metodiken Bodyflex, Oxisize och andra.
    28 November 2021
  • Hur går man snabbt ner i vikt och tar bort magen hemma? Användbara tips och sätt att gå ner i vikt beskrivs i artikeln.
    27 November 2021
  • Användbara egenskaper hos vattenmelon för viktminskning, fördelar och nackdelar med vattenmelondieten.
    19 November 2021
  • Hypoallergen diet - lär dig hur du snabbt går ner i vikt med hypoallergena måltider. Recept, menyer, recensioner och kostresultat.
    18 November 2021
  • Bovetedieten är mycket populär eftersom den inte kräver stora ekonomiska kostnader och samtidigt gör det möjligt för kroppen att upprätthålla en balans av näringsämnen även i en begränsad diet. Dessutom ersätter användbarheten av spannmål en hel matbutik. Vilket kostalternativ ska du välja?
    17 November 2021
  • Minus 10 kilo per vecka eller randig viktminskning. Vattenmelondiet: recensioner och resultat, för- och nackdelar , . Vem är kontraindicerat för att gå ner i vikt på vattenmeloner?
    10 November 2021
  • Kärnan i en glutenfri diet, indikationer för efterlevnad. Lista över tillåtna och förbjudna livsmedel, menyer för veckan, recept på läckra rätter.
    2 November 2021
  • Proteindiet: vad du kan äta, lista över livsmedel, för- och nackdelar, regler för att laga mat på en proteinrik kost. Veckomeny för olika proteindieter, funktioner och recept för matlagning.
    29 Oktober 2021
  • Korrekt löpning för viktminskning - typer och löptekniker, den bästa tiden för träning, näring och kontraindikationer.
    22 Oktober 2021
  • Frukt- och grönsakssmoothies för viktminskning: fördelar, regler för beredning och användning. Recept för att göra hälsosamma cocktails.
    19 September 2021
  • Dieten är den mest - detta är den mest lämpliga kosten för en person, vilket gör att du kan gå ner i vikt på kort tid med minst stress för kroppen.
    18 September 2021
  • För nästan alla kan orden "naturliga fettförbrännare för viktminskning" ha en magisk effekt. Vissa människor föreställer sig omedelbart smala och vackra. Men är denna metod för att gå ner i vikt så effektiv?
    18 September 2021
  • Vem behöver en lågkolhydratkost och varför: dess fördelar och nackdelar, näringsegenskaper.
    18 September 2021
  • Allmänna principer för en kolhydratfri kost. Fördelar och nackdelar med en kolhydratfri kost. Vilka livsmedel att äta och undvika på en kolhydratfri kost?
    9 September 2021
  • Morgonövning för viktminskning: fördelar och effektivitet. Värm upp och beskriv grundläggande morgonövningar för viktminskning. Kontraindikationer
    7 September 2021
  • Den gyllene regeln för att gå ner i vikt snabbt hemma är ett specifikt mål och en orubblig avsikt att uppnå det. Låt oss prata om de viktigaste aspekterna av framgångsrik viktminskning hemma: psykologi, kost och fysisk aktivitet.
    2 Augusti 2021
  • Smoothies för viktminskning och rengöring av kroppen: allmänna regler för beredning och användningsfunktioner. Recept för smoothies med frukt och grönsaker, fördelarna med drycker.
    28 Juli 2021
  • Super motivation för att gå ner i vikt för varje dag, olika källor till motivation för tjejer, sätt att övervinna latskap på väg att gå ner i vikt.
    27 Juli 2021
  • Numera ser många människor på sin kost. Principerna för en hälsosam livsstil bör råda i livet för varje självrespektande person, vilket kommer att leda hans liv till en gradvis förbättring. Det här är vad nutritionister och sociologer säger.
    13 Juli 2021
  • Vad är Ducan-proteindieten för viktminskning och hur fungerar den? Längden på etapperna och deras fullständiga beskrivning med en tabell över tillåtna produkter, en provmeny för varje dag och recept. Kontraindikationer och eventuell skada.
    12 Juli 2021
  • Medelhavsdieten är vägen till hälsa och livslängd. Oväntade fakta och okända detaljer om bekanta och okända rätter och produkter.
    24 Juni 2021
  • Korrekt näring för viktminskning börjar intressera oss just nu när vi förstår att dieter inte hjälper. Det finns flera grundläggande principer för sådan näring. De första stegen och principerna för rätt näring.
    23 Juni 2021
  • 11 viktigaste livsmedel för viktminskning, deras verkningsmekanism, rekommendationer för val och användning. De bästa typerna av fisk, fjäderfä, kött, friska frukter, grönsaker, örter, nötter.
    11 Juni 2021
  • Rätt meny för den japanska kosten i 14 dagar inkluderar skaldjur och fisk, ris, te. Det är inte förbjudet att äta grönsaker och frukt.
    11 Juni 2021
  • Att gå ner i vikt med 10 kg per månad är möjligt och utan mycket strikta begränsningar och en akut känsla av hunger. Om alla sätt att förlora 10 kg på en månad. Det bästa viktminskningsprogrammet för en månad för kvinnor och män, samt menyvariationer. Allt detta väntar på dig i artikeln!
    14 Mars 2021
  • Hur man förlorar 5 kg på 5 dagar hemma, vilka metoder som är mest effektiva. En diet för brådskande viktminskning på 5 kg, samt användning av separata måltider.
    14 Mars 2021
  • Kost för viktminskning av blodgrupper, kärnan och principerna för en diet efter blodgrupp, blodgrupper och rekommenderade livsmedel, livsmedel för den första blodgruppen, livsmedel för den andra blodgruppen, produkter för den tredje blodgruppen, produkter för den fjärde blodgruppen.
    6 Mars 2021
  • Yoga för viktminskning, principen om yoga i kampen mot fetma, Vilken typ av yoga är bäst lämpad, vad som är nödvändigt för lektioner, grundläggande regler för uppförande, en uppsättning övningar för att gå ner i vikt, hur många kg kan du gå ner i vikt, fördelar och nackdelar, recensioner.
    10 Januari 2021
  • Behovet av att följa en diet för diabetes mellitus, som är tillåten och förbjuden att äta.
    9 Januari 2021
  • Funktioner för att gå ner i vikt på Maggi-dieten, listor över tillåtna och förbjudna livsmedel, kontraindikationer. Recept för matlagning, en ungefärlig meny i 4 veckor, regler för att komma ur kosten. Effektivitet och resultat.
    29 December 2020
  • Vad är pankreatit, varför visas det? Diet som ett sätt att lindra smärta från pankreatit. Tillåtna och förbjudna produkter. Kostmeny.
    28 December 2020
  • Effektiva sportövningar för bantning av buken för kvinnor och män: en uppsättning och regler för träning. Bodyflex, andningsövningar och yogakurser för viktminskning.
    5 December 2020
  • Viktminskning för de lata, näringsregler för att gå ner i vikt för de lata, farmaceutiska läkemedel, viktminskning för lata med hjälp av kodning, dieter för lata, viktminskning av hårdvara.
    2 December 2020
  • Hur gå ner i vikt hemma och bli av med extra kilo: näringskorrigering och te för viktminskning, recept för matlagning av bantningsrätter hemma.
    25 November 2020
  • VAD ÄR EN KETOGENISK DIETDen ketogena kosten. Vad är den ketogena kosten. Hur man äter. De misstag människor gör på ketogen diet. Resultat av forskning om ketogena dieter.
    19 November 2020
  • Vilka effektiva viktminskningsdieter finns det? Hur går man ner i vikt med 10 kg per vecka på egen hand? Vad menyn ska innehålla. Dieter. Kända dieter. Hur man slår hunger? Avsluta kosten.
    6 November 2020
  • Varför går en person upp i vikt och hur man går ner i vikt på en månad: behovet av fysisk aktivitet, alternativ för strikta dieter, kostvanor, alternativ för rätt kost. Användbara råd från specialister.
    6 November 2020
  • Kefir-diet för viktminskning: fördelarna och kaloriinnehållet med en jäst mjölkdryck. Kefir dietalternativ, kontraindikationer och resultat.
    1 November 2020
  • Gå ner i vikt på en 6-kronbladsdiet: principer och regler, verkningsmekanism på kroppen, fördelar och nackdelar, tillåtna och förbjudna livsmedel, kontraindikationer. Exempelmeny, måltidsplan, recept för matlagning. Avsluta kosten.
    6 Oktober 2020
  • Funktioner av näring och principer för att följa en diet för gikt: tillåtna och förbjudna livsmedel, menyer i en vecka, kontraindikationer.
    4 Oktober 2020
  • Viktminskningstips: Minska raffinerade kolhydrater, Motståndsträning, Sova schema, Cardio, Nutrition Journal, Fiber, Yoga, hälsosam frukost, diet undvikas, promenader, uppnåbara mål, små tallrikar, probiotiska tillskott och mer.
    3 Oktober 2020
  • Hur man går ner i 7 kg på en vecka: rätt näring och motion, läkemedel för viktminskning, avlägsnande av överflödig vätska från kroppen.
    2 Oktober 2020
  • Principerna för vattenmelon diet. Fördelarna och skadorna med vattenmelon diet. Hur väljer jag en vattenmelon att köpa? Kostmeny. Inte en enda vattenmelon . . . Är vattenmelondieten tillåten för gravida kvinnor? Hur kommer man ut ur monodieten?
    13 September 2020
  • Regler för efterlevnad, fördelar och nackdelar, kärnan i en dricksdiet: beredning, tillåtna och förbjudna livsmedel, en ungefärlig meny i en vecka, varaktighet och utträde ur kosten.
    12 September 2020
  • Varför kost är viktigt för pankreatit. Tillåtna och förbjudna livsmedel, funktioner och livsmedelsregler.
    11 September 2020
  • Kärnan i den japanska kosten. Typer av japansk diet. Kostmeny i 7 dagar. Japansk diet i 13 dagar. Japansk diet i 14 dagar. Kost och salt. Grönt te. Detaljerad dietmeny med grönt te från Japan. Huvudrätter. Hur valdes produkterna?
    11 September 2020
  • Kärnan och principerna, fördelarna och nackdelarna med en diet för gastrit. Tillåtna och förbjudna livsmedel, recept. Avsluta kosten.
    10 September 2020
  • Näringsinstruktioner för viktminskning. Livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt och förbjudna livsmedel. Exempel på hälsosam matmeny för viktminskning.
    10 September 2020
  • Har kost. Hur du kan gå ner i vikt och hur man kan bibehålla resultatet? Meny varje dag.
    2 Juni 2020
  • Essensen av din favorit diet. Fördelar och nackdelar. Favorit diet för 7 dagar. Kost favorit på 12 — 14 dagar. Tillåtna livsmedel.
    2 Juni 2020
  • Hur att förlora vikt i en vecka: reglerna att gå ner i vikt utan att banta, effektiva kost, motion, kontrollera övervikt hos barn, recensioner bantning flickor.
    2 Juni 2020
  • Protein diet. Essensen av protein diet för viktminskning. Reglerna för kost på protein. Fördelarna. Nackdelarna. Kontraindikationer.Olika typer av protein dieter för en vecka. Protein och grönsaker kost. Protein-kolhydrat-kost. Protein diet i 14 dagar: exempel på meny.
    2 Juni 2020
  • Keto diet leder till större viktminskning jämfört med dieter med låg fetthalt i friska människor och människor med sjukdomar som diabetes eller hjärtsjukdom. Kost inte begränsa måltiderna standard 18:00 — du kan när som helst, men inom rimliga gränser.
    2 April 2020
  • Orsakerna av med överflödigt fett. En rad övningar för att bränna fett. Kör eller gå. Plankan motion. Vridning. Andningsövningar. Yttrande från en specialist
    2 April 2020
  • Vad är mer viktigt för snabb viktminskning — rätt kost, eller en effektiv övning? Svaret är ett definitivt dietister — bantning först av allt måste du gå på en hälsosam kost. Men lite träning kommer att göra dig gott.
    4 Mars 2020
  • Den Dukan diet: hur att förlora vikt i fransk teknik, dess väsen och principer. Stadier av vikt förlust för Dukan diet: attack, växlingen, konsolidering, stabilisering.
    4 Mars 2020
  • Att viktminskning inte mycket brytt sig om dig, vi erbjuder dig en enkel övning. De kommer att vara motivationen att fortsätta träna, eftersom du kommer att minska lager av fett på sidor och buk.
    4 Mars 2020
  • En riktig kost bör ge ungdom, styrka och hälsa. Om kosten är valt rätt, att följa med henne kommer att vara lätt och trevlig.
    1 Mars 2020
  • Det är mycket svårt att följa rätt kost och vägra godis. Resultatet är extra vikt och en tvångsmässig önskan att snarast för att gå ner i vikt.
    1 Mars 2020