Det finns olika recept för att göra te hemma för viktminskning. Varje tjej kommer att plocka upp en drink som hon kommer att dricka med nöje. För att uppnå ett märkbart resultat i viktminskning är det nödvändigt att radikalt ändra kosten och ge upp din favoritmat. Ju fler extrakilon en tjej har, desto mer ihärdigt behöver hon följa den valda viktminskningsstrategin. För att göra viktminskningsprocessen bekvämare är det tillrådligt att välja utsökta kosträtter. Te med en behaglig arom och smak hjälper dig att snabbt uppnå önskad effekt utan mycket smärta.
Kanel drycker
Att banta te hemma med kanel gör att du kan njuta av doften av söta bakverk, som är tabu när du går ner i vikt. Kanel har förmågan att påskynda ämnesomsättningen och stimulera mag-tarmkanalen. Förbättrad matsmältning och ökad ämnesomsättning hjälper dig att smälta och absorbera mat snabbare, vilket förhindrar att den lagras som fett. Doften av kanel dämpar framgångsrikt hungern, vilket gör det möjligt att hålla ut till nästa måltid.
För att göra kanelte behöver du brygga 1/2 tsk. kanelpulver 1 dl kokande vatten. Vätskan ska infunderas över natten. På morgonen värms hälften av den förberedda infusionen upp lite och dricker före frukost. Drick den återstående hälften på natten.
Infusionen kan spädas med vatten och tillsätt 1 tsk till den. honung. En söt biodlingsprodukt kommer att göra tedrickandet roligare och nyttigare. Honung har också förmågan att påskynda ämnesomsättningen. Du bör välja mindre kaloririka lätta sorter av honung.
Istället för honung kan du lägga till 1 tsk till drycken. citron juice. Citron hjälper till att rena kroppen och lindra morgonsvullnad.
Kanel infusion kan läggas till te eller kaffe. En lätt kanelsmak kommer att förbättra smaken på välbekanta drycker och göra dem hälsosammare.
Kanel bör användas med försiktighet av personer som lider av högt blodtryck.
Göra te med mjölk
Kvinnor som går ner i vikt kallar mjölkmjölk för en dryck gjord på mjölk och tebryggning. Den behöver lättmjölk. Helt lättmjölk fungerar inte. Mjölkfett är avgörande för en framgångsrik nedbrytning av fetter i kroppen. Du kan välja vilken typ av tebryggning som helst, styrd av din smak. Det rekommenderas att välja ett teblad utan tillsatser eller smakämnen.
Det finns olika recept på mjölkte. Mjölken värms utan att koka eller skumma. Häll 1 tsk i 1 glas uppvärmd mjölk. teblad. Drycken infunderas tills den når önskad styrka. Sedan filtreras den och dricks upp.
Du kan förbereda en viktminskningsprodukt genom att blanda separat bryggt svart te med mjölk i förhållandet 1: 1. 1 liter varm dryck hälls i en termos och dricks hela dagen. Användning av kyld mjölk är tillåten. I det här fallet förvaras den i kylskåpet.
Mjölkte är bra för att dämpa hungerkänslan. Det kan drickas mellan måltiderna och på fastedagar. Mjölkte är inte en ersättning för vatten. Tillsammans med mjölkte måste du konsumera den nödvändiga mängden vatten.
Grönt te med honung
Grönt te-recept är mycket populära bland tjejer som vill gå ner i vikt.
Grönt te är känt för sina fettförbrännande egenskaper. Den innehåller en stor mängd unika naturliga antioxidanter - katekiner. De påskyndar ämnesomsättningen, ökar energiförbrukningen och förhindrar att kroppen tar upp fett.
Det rekommenderas att dricka grönt te med honung för viktminskning. Honung kommer att minska aptiten, mätta kroppen med användbara vitaminer och påskynda ämnesomsättningen. Det är tillrådligt att endast konsumera en nylagad dryck. 0, 5 tsktorrt grönt teblad (utan tillsatser) måste hällas med varmt vatten. Grönt te bör inte bryggas med kokande vatten. Vattentemperaturen bör inte överstiga 80 ° C. Kokande vatten kommer att minska de fördelaktiga egenskaperna hos teet och förstöra dess smak.
När vätskan svalnar till 40 ° C, tillsätt 1 tsk till den. lätt honung. Te dricks på fastande mage 3 gånger om dagen.
Grönt te med ingefära
Verkan av grönt te kommer att stärka ingefäraroten. Denna växt påskyndar matsmältningen. Gingerolen som finns i det orsakar blodflöde till det subkutana fettlagret och involverar dess celler i lipidmetabolismen. Det öppnar faktiskt upp de sträckta fettcellerna och befriar dem från det ackumulerade innehållet.
För att förbereda en drink, 2 tsk. grönt te bör placeras i en termos och häll 2 liter varmt vatten. Tunt hackade skivor av ingefära rot bör läggas till vätskan. Mängden ingefära bör väljas individuellt. Ingefärste har en lätt skållningssmak. Det rekommenderas att lägga till 2-3 tunna skivor första gången. Att dricka te ska inte vara obehagligt.
Drycken kan drickas 1 timme efter att ha insisterats i en termos. Lämnar du det i termos över natten blir teets smak mer uttalad. Effekten av stark infusion är starkare. Starkt te bör filtreras innan det dricks.
För ett bestående resultat bör grönt te med ingefära drickas 2-3 gånger om dagen, börja med en portion på 50 ml. Inom 2 veckor bör volymen gradvis ökas till 200 ml.
Drycken har en tonisk effekt, så en kvällsportion av te bör drickas senast 3 timmar före sänggåendet. Efter 2 veckor av att dricka drycken måste du ta en paus.
För att förbättra smaken av te kan du lägga till en nypa kanelpulver, 1 tsk. citronsaft eller honung. Röd eller svartpeppar hjälper till att öka ämnesomsättningen. Mald peppar på spetsen av en kniv läggs till grönt te med ingefära.
Hibiskus te
En scharlakansröd dryck är gjord av kronbladen av en sudanesisk ros - hibiskus. Regelbunden konsumtion av hibiskusdryck hjälper till att avgifta kroppen, påskynda ämnesomsättningen och förbättra matsmältningen. Sudanesisk ros har en mild laxerande effekt, vilket påskyndar processen att gå ner i vikt.
1 tskröda kronblad bör placeras i glas- eller porslinsfat och fyllas med varmt vatten vid en temperatur på cirka 50 ° C. För beredning av hibiskus används inte kokande vatten. Infusionen kan konsumeras på några minuter. Den dricks varm eller kyld.
Hibiscus te bör tas i 2-3 veckor varje dag 2-3 gånger om dagen. Efter en veckas paus dricks teet i ytterligare 10 dagar. Det rekommenderas inte att dricka hibiskuste direkt innan du går och lägger dig på grund av dess toniska egenskaper. Drycken bör användas med försiktighet vid högt blodtryck och sjukdomar i matsmältningssystemet.
Andra sätt att göra bantande te
En bantningsdrink hemma tillagas av senna. Denna medicinska tropiska växt med en behaglig doft har länge använts som laxermedel. Det har också en mild koleretisk effekt.
Det rekommenderas att använda råmaterial komprimerade till granulat. Varje gång du brygger te, tillsätt 1 sennagranulat i koppen. Dricka drycken bör vara tidigt på morgonen eller före sänggåendet, eftersom effekten uppträder efter 6-8 timmar. Det är inte tillåtet att dricka hö-te i mer än 1 vecka. Växten är beroendeframkallande.
Recept på bantningsdrycker innehåller ofta citrusskal. Nästan alla citrusfrukter innehåller den bittra flavonoiden naringenin, ledaren i dess innehåll är grapefrukt. Naringenin förbättrar leverfunktionen och påskyndar nedbrytningen av kroppsfett.
För att göra te måste du mala det färska eller torkade skalet av en grapefrukt, lägg det i en glasbehållare och häll 2 koppar kokande vatten över det. När drycken har svalnat lite kan den drickas. Te har en specifik smak. Du kan göra det trevligare genom att tillsätta honung till infusionen. Mandarin, citron och apelsinskal bryggs också.