Maggi Diet-menyn i fyra veckor och för varje dag är det mest effektiva sättet att gå ner i vikt hemma. De grundläggande principerna för kosten bör baseras på rätt meny för veckan, som är fast och oförändrad. Det fick detta "buljong" -namn med namnet på sin skapare, och inte för att det är baserat på användningen av de berömda buljongkuberna.
Maggi-dieten har redan blivit kär i många överviktiga kvinnor: att följa den garanterar mycket bra resultat. Maggi-dieten har inget att göra med buljongkuber med samma namn. Att se ut som en drottning är varje kvinnas dröm. Men det är en sak att drömma medan du ligger i soffan, och en annan sak, efter att ha gått igenom teoretisk träning, att starta en övning som heter Maggi-dieten.
Maggi Diet - Funktioner i en viktminskningsdiet
Ätare och de som är negativa om att fasta kommer att älska en lågkolhydratätningsstrategi. Proteindiet betyder individuell näring med äggprodukter. Hur reagerar kroppen vanligtvis med en sådan diet? Hur ska du äta exakt? Hur länge och vilka resultat kan du förvänta dig? I den här artikeln kommer vi att räkna ut nyanserna och bli av med extra pund med hjälp av ägg och keso.
De flesta som har gått på en sådan diet säger entusiastiskt att extra kilo smälter mycket snabbt och figuren ändrar konturerna för våra ögon. Om du tror på recensionerna kan du förlora 10-12 kg under en sådan diet. En sådan körning är förknippad med en annan initialvikt för dem som går ner i vikt. Men sådan näring har också fallgropar - en anständig belastning på kroppen.
Detta är en av få dieter som du inte behöver svälta och drömma om en extra bit kött. Hennes diet innehåller en tillräcklig mängd kött, frukt, grönsaker och ägg. Maggi-dietmenyn är utformad så att den tvingar kroppen att bränna ackumulerade fetter på egen hand med hjälp av aktiva kemiska processer.
Den är sammansatt på ett speciellt sätt, från livsmedel, för matsmältningen som kroppen spenderar mer energi på och börjar bränna överflödigt fett till följd av byte av ämnesomsättning. Kosten tolereras väl och maten är lätt att laga. Det finns inga åldersbegränsningar.
Maggi Diet - Effektivitet och resultat
När en kvinna beslutar om en diet bör hon se slutresultatet som hon strävar efter. Den specifika figur som nutritionister och andra skönheter som har gått ner i vikt på detta sätt lovar är ett stort incitament att gå till det bittra slutet, oavsett hur svår vägen är.
Om detta är en riktig diet (keso eller ägg, och inte andra pseudoalternativ med tillsats av räkor, vinäger och andra obskyra livsmedel), kan resultaten vara det mest lovande:
- 1 vecka - förlust på 2-3 kg;
- Vecka 2 - 3-5 kg går;
- Vecka 3 - upp till 8 kg . ;
- Maggi-dieten efter 4 veckor kan ge ett resultat på 10-12 kg.
Det finns något att sträva efter! Och om vikten inte går bort, i motsats till detta schema, även om du följer alla regler och diet, kan problemet ligga i en allvarligare orsak till övervikt. Detta kan vara ärftlighet, en funktionsstörning i hormonsystemet eller metabolisk störning. I dessa fall måste du konsultera en läkare som först kommer att ordna din hälsa, och först då kommer du att återuppta kampen mot övervikt.
Man trodde tidigare att äta flera ägg om dagen inte är hälsosamt och till och med skadligt, eftersom det leder till en ökning av kolesterolnivån i blodet. Det har nu bevisats att det inte skadas om smör och andra fetter inte konsumeras tillsammans med ägg.
Drick mer vatten. Förutom vanligt vatten kan du dricka ett glas läsk eller 1-2 burkar diet sodavatten. Du kan också dricka kaffe och te utan mjölk och socker när som helst. Substitut kan användas istället för socker.
Det finns också en effektiv Dukan-diet, där vikten går snabbt bort, det viktigaste är att inte överdriva det. Maggi - kosten är mer balanserad, effekten är bra, produkterna är tillgängliga, särskilt under sommaren och våren.
Maggi Diet - Viktminskning enligt menyreglerna
Denna diet innefattar en strikt meny och ett antal andra regler:
- Håll dig till den angivna mängden mat. Om det inte finns någon strikt instruktion kan du äta efter eget gottfinnande;
- Allt kött ska vara magert, inget lamm. Vi äter inte potatis bland grönsaker;
- Fysisk aktivitet är önskvärd. Om hälsan tillåter är de alltid önskvärda - du vill gå ner i vikt men gå inte upp i vikt;
- Förbättrat dricksregime. Vi dricker cirka 2 liter per dag. Det handlar om vatten;
- Drycker kan vara te eller kaffe. Inte ett uns socker;
- Gör inga justeringar i produktlistan! Om du är allergisk mot något från den föreslagna menyn är det bara att stryka över produkten utan att ersätta den med något.
- Förbjudna frukter - mogen mango, banan, druvor, samt dadlar och fikon. Resten är möjlig;
- Mellanmål är tillåtna, men bara två timmar efter huvudmåltiden. Du kan knäcka med morötter, gurkor eller sallad;
- Vi följer strikt menyn. Byt inte dagar och måltider;
- Om du missade eller blandade kosten - tillbaka till början, första dagen.
Det finns en version att namnet på kosten kommer från den diminutiva versionen av namnet Margaret. Kostmenyn utvecklades speciellt inför parlamentsvalet, vilket Margaret Thatcher tänkte vinna, vilket hon faktiskt gjorde.
Den här legenden uppfanns av journalister, eller den ägde rum, det är svårt att säga. Och inte bara någon enkel Margaret, utan den berömda järndamen Margaret Thatcher. Tillbaka i slutet av 1970-talet uppstod en journalistisk berättelse om att en broschyr hittades i en kvinnlig politikers dagbok, där en diet föreskrevs - menyn var dock ursprungligen utformad i två veckor.
Maggi Diet - Lista över tillåtna livsmedel på menyn
- Frukt. Kosten måste innehålla mandariner, grapefrukt, apelsiner, kiwi, persimoner, äpplen, körsbär, kiwi. Ät alla bär och frukter, utom förbjudna. Koka dem på samma sätt som grönsaker;
- Fisk, skaldjur. Mager med låg fetthalt (pollock, sula, kolja), räkor;
- Drickande. Te och kaffe utan socker och mjölk. 1 glas dietkoks
- Grönsaker / örter. Du kan äta alla grönsaker: morötter, zucchini, broccoli, gröna bönor. Dessutom är konsumtion av frysta grönsaksblandningar tillåten. Du kan ånga, koka, baka, grilla rå, göra smoothies och simma i en långsam spis. Det viktigaste är utan att steka och använda olja. Koka med vatten. Du kan lägga till tillåtna kryddor;
- Söt. Sockerfria pastiller (sällsynta). Sockerersättningar (stevia, agavesirap);
- Bröd. Torkat fullkornsbröd. Eller ersätt det med bröd eller kli (endast högst 30 g per dag);
- Sur mjölk. Mager ost (upp till högst 9%). Ost (upp till 20% fett). Yoghurt och kefir (gå in i kosten från 4 veckor);
- Kött. Mager med låg fetthalt (kokt, bakat), ett par grillbitar (sällan). Du kan äta slaktbiprodukter. Det är tillåtet att laga mat, baka, simma i vatten, i en dubbelpanna eller i en långkokare;
- Fågel, ägg. Fjäderfä med låg fetthalt, ägg. Om du bakar kött, ät det utan skinn. Det är tillåtet att använda slaktbiprodukter;
- Krydderier. Salt, peppar, vitlök, lök, kryddor (inget socker eller stärkelse), sojasås (endast socker), citron, gelatin, balsamvinäger, ingefära.
Idag måste de som vill gå ner i vikt med järnfrunens metod hålla ut i 28 dagar - 4 veckor. Effektivt resultat och gav denna diet vidsträckt världsberömmelse. På denna strikta, lågkolhydratdiet smälter volymerna praktiskt taget inför våra ögon.
Maggi Diet - Lista över förbjudna livsmedel på menyn
Grönsaker till kosten kokas i vatten, men buljonger kan inte användas. Detsamma gäller kyckling, köttprodukter. Använd inte:
- Söta frukter (druvor, bananer, dadlar);
- Potatis, baljväxter;
- Olja och andra fetter;
- Svampar;
- Socker och dess derivat.
Användningen av alkoholhaltiga drycker är kontraindicerad. De har inte bara ett högt kaloriinnehåll utan gör också din aptit. Under kostens längd rekommenderas det också att sluta röka, eftersom nikotin hämmar alla processer i kroppen.
Diet för viktminskning, enligt den moderna tolkningen, representerad av ägg- och ostmassa, är en mycket effektiv metod för att befria människokroppen från överflöd och fettmassa. Vid minsta avvikelse måste du börja om från början. Om du vill upprepa regimen igen är det bättre att upprepa två gånger 1 och 4 veckor.
Det är tillrådligt att gå in för sport för att uppnå större effekt. Men å andra sidan är de som har nått det segrande slutet för fantastiska resultat. Du måste byta garderob, kanske inte ens en storlek. Kosten baseras inte på att begränsa kaloriinnehållet i maten, utan på de kemiska reaktioner som förekommer i kroppen.
Maggi Diet - Kontraindikationer för diet
Ägg är mycket allergiframkallande och orsakar ofta reaktioner. Om du inte tål denna produkt bör du överge kosten. Huvudsakliga kontraindikationer:
- Leversjukdomar;
- Graviditet;
- Ateroskleros;
- Barnens ålder.
Om kosten har slutförts, men det finns en önskan att upprepa den, rekommenderas det att du omedelbart byter till den fjärde efter den första veckan. Längre användning av systemet rekommenderas inte.
Om du övervakar din vikt dagligen måste du väga dig själv en gång om dagen efter att du har använt toaletten. Denna viktminskningsmetod hänvisar till protein- och kolhydratdieter med en strikt föreskriven daglig meny och tydliga regler för att följa den. I den moderna klassificeringen går det som protein.
En rik meny som innehåller proteinmat, kokta grönsaker och citrusfrukter, kesosträtter och ost - alla innehåller en rik koncentration av fiber och speciella ämnen - flavonoider, som bränner fett och släpper ut stillastående vätska, skadligt överskott från kroppen.
Maggi-dietens verkningsmekanism baseras inte på en "strikt" begränsning av kaloriinnehållet i maten, utan på aktivering av vissa biokemiska reaktioner som äger rum i kroppen när man äter en viss kombination av mat. Om en viss mängd av produkten inte anges kan den konsumeras i vilken mängd som helst.
Maggi Diet - Smooth Out of Diet
Målet måste passeras försiktigt utan överbelastning med fet och söt mat. Menyn ska vara diversifierad men gradvis. Under veckan har du bara råd med 2-3 ägg. Lämna grapefrukten i morgon och totalen måste minskas. Några teskedar honung kommer till nytta.
Tillsätt lite socker till kaffe och te för humör. Mängden grönsaker kan inte heller minskas. Det är omöjligt att fördröja proteindieten under en längre period än 4 veckor. Lyssna på dig själv när du följer en proteindiet och när du slutar. Kosten kanske inte passar dig. Lösningen kan vara sport för skojs skull och en meny som innehåller balanserad hälsosam mat. När allt kommer omkring har alla rätt att välja det bästa för sig själv.
Kosten är lämplig för alla åldrar. Om du följer det behöver du inte ta några vitaminkomplex. Middag och lunch kan inte bytas ut och tvärtom. Om du känner en stark hungerkänsla är det tillåtet att äta morötter, gurka eller sallad, men bara två timmar efter rekommenderad mat.
Enligt många nutritionister är det tack vare sådana naturliga kemiska processer att ämnesomsättningen omstruktureras, som börjar arbeta för att bränna överflödigt fett som ackumulerats och rengöra kroppen från olika toxiner och toxiner.
Maggi Diet - Dietrecept
Med kosten kan du konsumera ett mycket stort antal produkter, från vilka du kan göra många rätter, både kött och grönsaker. Med denna diet kommer du att kunna gå ner i vikt utan träning, äta som tidigare helt helt. Tänk på de läckra och hälsosamma Maggi-dieten:
Recept 1: Grönsakssoppa
- Hacka lök, vitlök och selleri med masseduan skivning;
- Vi rasar morötterna eller hugger dem för hand (skivar julienne eller jardiniere);
- Samma skivning som morötter (för symmetri) - strimlad kål;
- Blanchera eller skär av skalen av paprika med en kniv;
- Vi skär paprika och tomater med concasse-metoden;
- Överför den färdiga grönsaksblandningen till en kastrull. Fyll på med vatten. Vi sätter den på spisen;
- Lägg till lagerblad och dill;
- Koka upp allt på hög värme och minska det. Koka på låg värme i cirka 30 minuter;
- 15 minuter före tidens slut - tillsätt röd paprika efter smak. Efter - tar vi bort från elden och fortsätter till måltiden. Smaklig måltid!
Recept 2: Fisk, bakad i folie
Tillagningsmetod:
- Ta en filé av någon mager fisk (till exempel torsk) och skär den i portioner. Strö över salt, peppar och låt blötlägga;
- Vi tar isär grapefrukten (vi behöver bara massan med juice, utan skal och vener);
- Finhacka lök och timjan;
- Vi sprider fisken på folie, lindar och bakar i ugnen i 15 - 20 minuter (beroende på fiskens typ och bitarnas storlek);
- Lägg en skiva fisk med en kudde grapefruktsalsa på en serveringsplatta. Smaklig måltid!
Recept 3: Steam Cutlets
Tillagningsmetod:
- Vi avbryter kycklingfilé för malet kött eller köper färdiga;
- Finhacka eller pressa lök, vitlök och örter (valfritt);
- Lägg allt detta till köttfärs tillsammans med kryddor (salt / peppar);
- Vi bildar kotletter och ångar dem tills de kokas i en dubbelpanna / flerkokare / i ett vattenbad. Om det inte finns något som detta, linda det i folie, tillsätt lite vatten och koka i ugnen eller simma i en kastrull med vatten, men utan olja. Smaklig måltid!
Recept 4: Vegetabilisk omelett
Tillagningsmetod:
- Ångande grönsaker: gröna bönor, broccoli, zucchini, blomkål (allt på en gång eller en sak efter eget val);
- Blanda i en separat behållare ett par råa ägg, kryddor (salt / peppar), 1 msk. l. vatten;
- Fyll de beredda grönsakerna med äggblandningen. Ånga till kokt (ca 15 minuter). Smaklig måltid!
Recept 5: Diet Pie
Tillagningsmetod:
- Riv kokta morötter fint;
- Blanda den i en behållare med ostmassa och äggulor.
- Lägg till kryddor om så önskas: ingefära / kanel;
- Slå de vita tills ett tjockt högt skum och lägg till vår färdiga massa;
- Rör om ordentligt. Häll allt i din favoritform för att baka degen;
- Tillagning i ugnen eller långsam spis i ungefär en halvtimme. Servera varm. Toppa med kanel. Smaklig måltid!
Recept 6: Massa av ostmassa
Tillagningsmetod:
- Tryck 1 vitlöksklyfta med en press;
- Finhacka lök och örter;
- Vi blandar allt detta i en behållare med mager ost.
- Servera i portioner på bröd, osyrade tårtor eller med färska grönsaker. Smaklig måltid!
Förbered även doftande och rejäla keso-pannkakor enligt den gamla mormors recept - detta är en utsökt och mycket enkel maträtt.
Recept 7: Grönsaksallad
Tillagningsmetod:
- Det är nödvändigt att hugga paprika (gul och röd för färg), tomater och gurkor med hjälp av concassé-metoden.
- Finhacka salladsblad;
- Använd en press för att pressa ut ett par vitlöksklyftor;
- Blanda alla ingredienser i en skål. Tillsätt citronsaft;
- Rör om väl. Salt att smaka. Salladen är klar. Smaklig måltid!
Innan du börjar äta enligt detta schema måste du väga dig själv. Diet bidrar till en märkbar minskning av volymen. Grönsaker bör kokas i vanligt vatten utan att tillsätta buljong. Det är tillåtet att lägga paprika, kryddor, salt, lök, vitlök till grönsaker. Fetter och oljor får inte tillsättas.
Diet hänvisar till ett effektivt sätt att gå ner i vikt. Vi har satt ihop en 4-veckors dietmeny, men den kan användas varje dag. Endast de mest ihållande kvinnorna kan sitta på en sådan diet, men enligt många är resultatet värt det. Att gå ner i vikt älskar denna diet, som delas aktivt i sina recensioner i nätverket och i forumet. Resultatet kan trots allt bli enormt - efter en fullständig kurs på 4 veckor.
Maggi Diet - 4 veckors dietmeny
Matlagning för 4 veckors diet görs genom kokning, bakning eller stygning. En aktiv livsstil rekommenderas. Sov minst 8 timmar om dagen. Äggdieten är ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt hemma, vilket hjälper dig att gå ner 8 till 25 kg. på bara 28 dagar.
Första veckan
Måndag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Vilken som helst av en av följande frukter: äpple, apelsin, vattenmelon, aprikos, päron, melon, kiwi.
- Middag: Magert kokt kött (allt annat än lamm), låt oss säga malet kött.
Tisdag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Kokt kyckling (kan stekas, ta bort skinnet! ).
- Middag: 2 hårdkokta ägg, 1 grapefrukt (kan vara en apelsin), sallad (tomater, gurkor, morötter, paprika, ingen dressing), 1 rostat bröd.
Onsdag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: 1 rostat bröd, mager ost, tomater.
- Middag: magert kokt kött (valfritt, utom lamm), till exempel malet kött.
Torsdag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg och en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Vilken som helst av en av följande frukter: äpple, apelsin, vattenmelon, aprikos, päron, melon, kiwi.
- Middag: Sallad (tomater, gurkor, morötter, paprika, ingen dressing), magert kokt kött (valfritt, utom lamm), till exempel malet kött.
Fredag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: 2 mjuka kokta ägg, ångade eller kokta grönsaker (morötter + gröna ärtor eller bönor + zucchini).
- Middag: 1 hel grapefrukt (kan vara en apelsin), sallad (tomater, gurkor, morötter, paprika, ingen dressing), en bit kokt eller stekt fisk.
lördag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Vilken som helst av en av följande frukter: äpple, apelsin, vattenmelon, aprikos, päron, melon, kiwi.
- Middag: Sallad (tomater, gurkor, morötter, paprika, ingen dressing), magert kokt kött (valfritt utom lamm), köttfärs är tillåtet.
söndag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Kokt kyckling (du kan steka, se till att ta bort huden! ), ångade tomater eller kokta grönsaker (morötter + gröna ärtor eller zucchini + bönor), 1 hel grapefrukt (du kan använda en apelsin).
- Middag: Kokta eller ångade grönsaker (morötter + gröna ärtor eller zucchini + bönor).
Vecka 2
Måndag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Sallad (tomater, gurkor, morötter, paprika, ingen dressing), kokt magert kött.
- Middag: 1 hel grapefrukt (kanske en apelsin), 2 kokta mjuka kokta ägg, sallad (tomater, gurkor, morötter, paprika, ingen dressing).
Tisdag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Sallad (tomater, gurkor, morötter, paprika, ingen dressing), kokt magert kött.
- Middag: 1 hel grapefrukt (kanske en apelsin), 2 kokta mjuka kokta ägg.
Onsdag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Gurkor kokt eller stekt kött.
- Middag: 1 hel grapefrukt (kanske en apelsin), 2 kokta mjuka kokta ägg.
Torsdag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: 2 kokta mjuka kokta ägg, saltfattig ost med låg fetthalt, ångade eller kokta grönsaker (morötter + gröna ärtor).
- Middag: 2 hårdkokta ägg.
Fredag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Kokt fisk (valfri mängd).
- Middag: 2 mjukt kokta ägg.
lördag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Kokt magert kött, 1 hel grapefrukt (kan vara en apelsin), tomater.
- Middag: Fruktsallad (melon, mandarin, persika, apelsinäpple).
söndag
- Frukost: 1-2 hårdkokta ägg, en halv grapefrukt eller apelsin.
- Lunch: Tomater, ångade eller kokta grönsaker (zucchini + bönor), kokt kyckling (du kan steka, huden måste avlägsnas! ), 1 hel grapefrukt (du kan använda en apelsin).
- Middag: Tomater, ångade eller kokta grönsaker (bönor + zucchini), kokt kyckling (kan stekas, huden måste avlägsnas! ) 1 hel grapefrukt (kan vara en apelsin).
Tredje veckan
Måndag
- Ät frukt (utom banan, mango, druvor, dadlar, fikon) i vilken kvantitet som helst under dagen.
Tisdag
- Ät råa eller kokta grönsaker (utom potatis) i vilken kvantitet som helst under dagen.
Onsdag
- Ät frukt (utom förbjudna) och grönsaker (utom potatis) i vilken mängd som helst under dagen.
torsdag
- Ät kokt fisk (kan ångas) under dagen i vilken mängd som helst, grön sallad eller kål, kokta grönsaker (utom potatis).
Fredag
- Ät magert kokt eller stekt kött (utom lamm) eller kyckling, kokta grönsaker (utom potatis) i vilken mängd som helst under dagen.
lördag
- Ät frukt (utom banan, mango, druvor, dadlar, fikon) i vilken kvantitet som helst under dagen.
söndag
- Ät frukt (utom banan, mango, druvor, dadlar, fikon) i vilken kvantitet som helst under dagen.
Fjärde veckan
Måndag
- Ät under dagen: en fjärdedel kokt kyckling (skala av huden! ) eller 4 skivor magert kött (stekt eller kokt, cirka 200 g), 1 burk konserverad tonfisk (ingen olja! ), 4 gurkor 2-4 tomater, 1rostat bröd, 1 hel grapefrukt eller apelsin.
Tisdag
- Ät under dagen: 4 skivor magert kött (stekt eller kokt, cirka 200 g) 4 gurkor, 3 tomater, 1 rostat bröd, ditt val: en skiva melon, 1 grapefrukt eller 1 apelsin, äpple eller päron efter eget val: 1äpple eller 1 päron.
Onsdag
- Under dagen att konsumera: 1 msk. l. mager keso, 200 g mager ost, kokta grönsaker (utom potatis), 1 rostat bröd, 2-3 gurkor, 2 tomater, 1 hel grapefrukt eller apelsin.
Torsdag
- Under dagen, konsumera: halvkokt kyckling (ta bort huden! ), 1 gurka, 3 tomater, 1 rostat bröd, 1 hel grapefrukt eller apelsin.
Fredag
- Under dagen, konsumera: 2 hårdkokta ägg, 3 tomater, sallad (tomater, gurkor, morötter, paprika, ingen dressing), 1 hel grapefrukt (du kan använda en apelsin).
lördag
- Under dagen, konsumera: 2 kokta kycklingbröst, 100 g magert kesoost eller fetaost, 2-3 gurkor, 2 tomater, 1 rostat bröd, 1 glas yoghurt, 1 hel grapefrukt eller apelsin.
söndag
- Under dagen att konsumera: 2 msk. l. mager ost, 1 burk konserverad tonfisk (ingen olja! ), 2-3 gurkor, 2 tomater, 1 rostat bröd, kokta grönsaker (utom potatis), 1 hel grapefrukt eller apelsin.
Efter en kort tidsperiod kommer märket på skalan att minska från 8 till 25 kg. beroende på hur mycket de visade initialt. Du behöver inte känna dig hungrig och du kan låta andra räkna kalorier. Resultatet som uppnås vid mållinjen försvinner inte efter en tid utan kommer att förbli om de ursprungliga principerna följs.
Maggi Diet - Recensioner & resultat
- "Jag trodde inte det, men det fungerade. Efter födelsen av två barn började jag väga 61 kg. Jag ville verkligen gå ner i 5 kg. Jag hade aldrig haft dieter och i princip trodde jag inte det. En vän berättade om sin vän och bestämde sig för att försöka. Jag satt i 5 dagar och tappade det, ja, jag ville verkligen ha något sött. En vecka senare återupptog jag mitt försök, jag ville bevisa för mig själv att jag kunde, 4 veckor senare blev vikten 54, 5 kg, volymerna minskade märkbart. Nu är det bara en vecka efter kosten, jag försöker att inte äta för mycket, men jag troratt om en vecka kommer jag att sätta mig ner igen och verkligen vill förlora ytterligare kg 4. Prova, det fungerar verkligen. "