Övervikt är ett gissel under 2000-talet. Det finns hos män och kvinnor, hos barn och äldre. I det ögonblick en person inser det faktum att han är överviktig, börjar han leta efter sätt att gå ner i vikt.
En del går på dieter och går av dem, andra svälter och tröttar ut kroppen med träning, andra vänder sig till specialister och går ner i vikt under överinseende av en läkare. Det finns en fjärde grupp människor - de tror på effektiviteten av bantningspiller, armband, örhängen och bälten. Säljarna och tillverkarna av dessa produkter lovar viktminskning utan ansträngning eller begränsning.
Vi kommer att överväga effektiviteten och strukturen hos viktminskningsbälten - är det värt att spendera pengar, hur är arbetsmekanismen och kan det hjälpa till att gå ner i vikt, ta bort magen?
Är ett bantningsbälte effektivt?
Det finns människor som tror att mirakelbältet kommer att smälta deras fettavlagringar eller pressa ut fett från cellerna och ta bort det tillsammans med svett. Detta talar om okunnighet och att hoppa över lektioner i kemi och anatomi.
Uppmärksamhet! Det spelar ingen roll om du använder värme eller massage – fett kan inte smältas, än mindre avdunstas med svett. Fett förbränns som ett resultat av oxidation - det finns inget annat sätt.
För att öppna våra ögon för det absurda i sådana löften, överväg processen med fettförbränning:
- Fettavlagringar förbränns i muskelcellernas mitokondrier - ett slags små cellulära energistationer. Fett kommer in i mitokondrierna i avsaknad av en annan energikälla - när du inte har ätit kolhydrater på länge, och tillförseln av energi i levern - glykogen, är över. För att få det tvingas kroppen att bearbeta strategiska fettavlagringar.
Som ett resultat av oxidation omvandlas fettet i mitokondrierna till energi för musklerna. Men oxidation sker endast i närvaro av syre, som en brinnande låga. Därför, gå ner i vikt, är det viktigt att röra sig mycket - musklerna kommer att behöva energi och andas frisk luft - oxidation och fettförbränning kommer att inträffa.
Referens! Det är inte fettceller som förbränns i musklerna - efter tonåren förblir deras antal hos en person för livet. Fettsyror frigörs från dessa celler och skickas till muskelmitokondrier, där de förbränns.
Uppenbarligen kommer bara att använda ett sådant bälte inte att bränna fett. Men låt oss ändå överväga vad de är och vad tillverkarna lovar. Åtminstone för att jämföra den verkliga processen med fettförbränning med löftena från monitorer.
Några ord om arbetstyperna och principerna
Bantningsbälten är indelade i 3 typer - vibration, med bastueffekt och neopren. Det finns även myostimulatorer, de har inbyggda sensorer. Elektrodetektorer överför en mikrourladdning av ström till musklerna och detta stimulerar deras sammandragning. Myostimulantia används mer för att pumpa upp muskler, de relaterar till vårt ämne endast indirekt, så vi kommer inte att stanna här.
Vibrerande. Effektiviteten av bältet förklaras av effekten av vibrationsmassage på fettceller. Förmodligen får denna stimulering celler att frigöra fett och ta bort det i svett.
Ur vetenskapens synvinkel är detta inte sant, men från medicinens sida finns det en fara här:
- Aktiva vibrationer leder till muskelsammandragningar, även de djupaste. På grund av detta finns det en ökad fyllning av små muskler med blod, och detta är redan ödem. Konstgjort ödem är farligt för en sjuk ryggrad. Det kan inflammera kroniska sjukdomar. Och om du inte kände till dem tidigare kan de visa sig ganska skarpt och kritiskt.
Baserat på lipolysprocessen är det tydligt att det inte kan finnas någon viktminskning.
Referens! Lipolys är nedbrytningen av fett till fettsyror som oxideras i musklerna.
Bastueffekt. Bältet har värmeelement. Drivs på batterier eller el. Tillverkaren lovar att påskynda fettförbränningen genom att öka kroppstemperaturen. Men i själva verket, förutom att ta bort vätskan, kommer han inte att kunna göra någonting.
Ofta är sådana modeller utrustade med en vibrationsmekanism och lovar en dubbel effekt. I detta fall läggs en temperaturhöjning till vibrationsrisken. Och detta hotar med sjukdomar i ryggraden.
Neopren. Neoprenbältet lovar att värma fettet och därmed hjälpa till att bränna det. Vissa människor tror uppriktigt att fett kan smälta när det utsätts för värme.
Viktig! Ett bälte med värmeeffekt kan bara ta bort överflödig vätska på grund av svett. Denna vätska kommer att återhämta sig inom 24 timmar efter proceduren, vilket händer efter att ha gått till badhuset eller bastun.
I vilka fall är ett sådant bälte en riktig assistent
Ett bantningsbälte i neopren kan verkligen vara till hjälp vid besvär i ländryggen. Den passar kroppen tätt och fixerar därigenom den orörliga positionen för nedre delen av ryggen. Kan användas för att värma nedre delen av ryggen vid behov.
Så mycket som vi skulle vilja tro på ett mirakel - vibrations- och värmebälten ger ingen fördel för hälsa och figur.
Viktig! Det är allmänt trott att ett stramt bälte hjälper till att tona magmusklerna. Faktum är att att bära den regelbundet kan göra situationen värre. Muskelkorsetten kommer inte längre att utföra funktionen att stödja de inre organen, eftersom bältet tog över det.
När detta bälte är värdelöst
Viktig! Om du är över 12 pund (12 pund) överviktig, bli smalare under överinseende av en registrerad dietist. Med oberoende viktminskning dör tusentals män och kvinnor i världen.
Det är värdelöst att ta på sig något av bältena och tro att fettet kommer att bränna sig. De har ännu inte uppfunnit en sådan enhet eller en surfplatta. Och om du bär en sådan enhet, sportar, äter rätt och går ner i vikt, då kan du fortsätta gå ner i vikt utan hjälpbälten - du kommer att lyckas ändå.