Kost i en vecka: En detaljerad meny i 7 dagar. Vegetabilisk diet. Äggdiet. Proteindiet. Regler och rekommendationer. Gå ner i vikt upp till 10 kg på en vecka.
Vad är mer viktigt för snabb viktminskning — rätt kost, eller en effektiv övning? Svaret är ett definitivt dietister — bantning först av allt måste du gå på en hälsosam kost. Men lite träning kommer att göra dig gott.