författare Birgitta Spångberg

Artikel

Bovete diet för viktminskning i 3, 7 och 14 dagar: flera menyalternativ och recept

Bovete diet i 3, 7 och 14 dagar. Detaljerad dietmeny och viktminskningsmekanism. Typer av bovete diet, indikationer och kontraindikationer.

24 November 2025
Effektiva övningar för viktminskning och sidor

De mest effektiva övningarna från fett på magen och sidorna, som är speciellt utvalda för att göra midjan tunn och magen platt hemma.

23 April 2025
De bästa proteindieterna för viktminskning på en vecka

Proteindiet: vad du kan äta, lista över livsmedel, för- och nackdelar, regler för att laga mat på en proteinrik kost. Veckomeny för olika proteindieter, funktioner och recept för matlagning.

29 Oktober 2021